اكسب المال مع منتديات شتات
المواضيع الأخيرة
» البرنامج الشامل لإدارة شئون الطلاب
الإثنين ديسمبر 15, 2014 6:40 pm من طرف بسام

» برنامج بيانات الموظفين - الاصدار الثالث- تم تحديث الرابط
الجمعة ديسمبر 12, 2014 6:13 pm من طرف سفير المنتدى

» بنات شي مره عجبني وحبيت افيدكم
الأربعاء يوليو 16, 2014 10:46 am من طرف soso aviiation

» طريقة تجميد الالواح في الاكسل
الإثنين فبراير 03, 2014 11:06 pm من طرف ابوالفتح

»  دروس شرح دوال الاكسيل صوت وصورة بالعربي
الإثنين فبراير 03, 2014 11:00 pm من طرف ابوالفتح

» برنامج رائع وصغير لتحويل الملفات الى PDF بوضوح تام
الأربعاء أكتوبر 02, 2013 1:53 pm من طرف وليد البطل

» برنامج الريال بلاير 11 كامل وبدون ماتحتاج تسجيل 11 Real Player
الخميس أكتوبر 18, 2012 6:09 am من طرف حمال الثقايل

» برنامج تحويل الارقام من النظام العشرى الى النظام الثنائى والعكس
الجمعة يوليو 13, 2012 12:24 am من طرف shatat

» تحميل عملاق المحادثة الاول عالميا Yahoo! Messenger 11.0.0.2014 Final اخر اصدار له
السبت أغسطس 27, 2011 5:50 pm من طرف shatat

» بدء مشروع تشغيل الخريجين
الجمعة يوليو 22, 2011 4:21 pm من طرف shatat

» remerciments
الثلاثاء يونيو 07, 2011 9:19 pm من طرف benjalloul

» ارجو المساعده ضروري
الخميس مارس 31, 2011 9:00 pm من طرف eman emy

» الدرس الاول في الاكسل
الإثنين فبراير 07, 2011 6:22 pm من طرف محمد حسن عمر

» تحذير لكل من يستخدم الكام
الجمعة ديسمبر 10, 2010 6:27 pm من طرف ام كرم

» أنشودة ماما ردي
الجمعة أكتوبر 29, 2010 11:08 pm من طرف shatat

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


الوقاية من جلطة القلب

اذهب الى الأسفل

الوقاية من جلطة القلب

مُساهمة من طرف الملاك الصغير في الأحد أغسطس 30, 2009 12:12 pm

الوقاية من جلطة القلب
أجاب عليه:الفريق الطبي في النافذة
السؤال:
كيف اتجنب حدوث مرض الذبحة الصدرية لوالدتي علما انه لديها كولسترول عالي ومرض السكر..
الجواب:

الذبحة الصدرية وقانا الله وإياكم شرها تنتج عن تضيق أو انسداد الشرايين التاجية للقلب
و هذا التضيق يكون بسبب ترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية من الداخل مع تصلب وفقدان لمرونة الأوعية الدموية مما يجعلها أكثر عرضة للانسداد ويقل بسبب دلك التروية الدموية للقلب فتحدث الجلطة أو الذبحة الصدرية

من أكثر العوامل التي وجد أنها تزيد من فرصة حدوث أمراض شرايين القلب:
- التقدم في العمر فوق سن الخامسة والأربعين
- التدخين
- جنس الذكور
- ارتفاع معدل الكولسترول في الدم
- داء السكري
- البدانة
- قلة الحركة وضعف اللياقة البدنية
- وجود تاريخ عائلي بأمراض القلب
- مرض ارتفاع ضغط الدم

ولهذا فإن الابتعاد عن خطر الذبحة الصدرية يكون من خلال التحكم في العوامل السابقة وتقليل مخاطرها على الإنسان
وهناك عوامل لا يمكن تغييرها مثل السن والتاريخ العائلي
إلا أن اغلب العوامل يمكن معالجتها وبالتالي تفادي مخاطر مرض شرايين القلب
وينصح لهذا الغرض بما يلي :
- الوصول إلى الوزن المثالي و ذلك باتباع الحمية الغذائية وممارسة التمارين البدنية بمعدل لا يقل عن ثلاث ساعات في الأسبوع ( الجري أو الهرولة أو غيرها )
- الحرص على الوجبات الصحية بالإقلال من الوجبات الدسمة والسكريات
- معالجة ارتفاع ضغط الدم بالحمية والتمارين إضافة إلى العقاقير التي ينبغي المواظبة عليها والانتظام في زيارة الطبيب للتحقق من رجوع الضغط إلى معدله الطبيعي
- معالجة ارتفاع الكولسترول و ذلك باتباع الحمية الغذائية بأكل الأطعمة منزوعة الدسم والتمارين البدنية وتناول العقاقير التي تؤدي إلى خفض الكولسترول
- العناية التامة بداء السكري والحرص على اتباع جميع الإرشادات الطبية التي تؤدي إلى خفض معدل السكر في الدم مثل الحمية والتمارين والعقاقير الخافضة للسكر أو الإبر و ذلك طبقا لحاجة المريض لكل نوع من أنواع العلاجات. والانتظام في داء السكر يعني أن يكون معدل الهيموجلوبين السكري لا يزيد عن 7،5 %


منقول للفائده

----------------------------------التوقيع ----------------------------------
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[URL="http://hh7.net"]مركز تحميل[/URL]
avatar
الملاك الصغير
مشرف قسم الاسرة

عدد الرسائل : 328
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 17/09/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى